ควรจำกัดคาร์บเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติมในอาหาร เพราะการบริโภคมากเกินไปเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน

● ผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องฉีดอินซูลิน

● พบในอาหารเช่น น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำอัดลม ลูกอม ขนมหวาน ผลไม้รสหวาน

รวมปริมาณคาร์โบไฮเดรตจากอาหารทุกรายการในแต่ละมื้อ เพื่อให้ได้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตรวมต่อมื้อ

รวมกฏหมายเกี่ยวกับบัตรพนักงานเจ้าหน้าที่

การอนุญาตเกี่ยวกับเครื่องสำอาง แบ่งเครื่องสำอาง ณ จุดขาย นับคาร์บ refill station

มัลติมีเดีย คลิปอื่น ๆ ไม่กินเกินคาร์บ สุขภาพไม่พัง

ขั้นตอนการร้องเรียนผลิตภัณฑ์สุขภาพ

บริการผู้ประกอบการ คู่มือประชาชนกลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ

การอนุญาตเกี่ยวกับสมุนไพร กฏหมายผลิตภัณฑ์สมุนไพร

จะทำการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลภายใต้การควบคุมข้อมูลของสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข (รายละเอียดเพิ่มเติม)

● ดูข้อมูลปริมาณคาร์บของอาหารประเภทต่างๆ

นับคาร์บให้เป็น สุขภาพดีได้ทุกมื้อ

แต่ละคนมีความต้องการคาร์บที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ การมีกิจกรรมทางกาย และสุขภาพโดยรวม หากบริโภคคาร์บเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ พลังงานส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม อาจทำให้เกิดภาวะอ้วน และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ